介護施設では、利用者様の生活を24時間支える必要があります。

そのため、多くの介護職場ではシフト制が導入されており、スタッフが交代しながら勤務しています。

代表的な勤務時間には、

・早番
・日勤
・遅番
・夜勤

などがあります。

施設によって勤務時間やシフトの組み方は異なりますが、それぞれ役割が分かれていることが特徴です。

また、介護職は毎日同じ時間に働くとは限らないため、最初は生活リズムに慣れるまで大変に感じる方もいます。

①早番

早番は、朝早い時間帯から勤務するシフトです。

主に、

・起床介助
・朝食準備
・食事介助
・排泄介助

など、利用者様の1日のスタートを支える役割があります。

朝は業務が集中しやすいため、比較的忙しく感じる時間帯でもあります。

②日勤

日勤は、一般的な昼間の時間帯に働くシフトです。

施設によって違いはありますが、

・レクリエーション
・見守り
・入浴介助
・記録業務

などを行うことが多くなります。

介護職未経験の方は、まず日勤からスタートするケースも少なくありません。

③遅番

遅番は、午後から夜にかけて勤務するシフトです。

夕食介助や就寝準備などを行い、利用者様が安心して夜を過ごせるようサポートします。

日中とは違い、夕方以降ならではの忙しさを感じる場面もあります。

④夜勤

夜勤では、

・夜間の見守り
・排泄介助
・巡回
・緊急対応

などを行います。

日中より少人数で対応する施設も多いため、冷静な判断力や落ち着いた対応が求められる場面もあります。

また、夜勤手当が付くことから、収入面を考えて夜勤を希望する方もいます。

①平日に休みを取りやすい

シフト制では、平日休みになることもあります。

そのため、

・病院
・役所
・買い物
・美容室

など、混雑を避けて予定を済ませやすいメリットがあります。

平日休みを好む方にとっては、働きやすさにつながる部分でもあります。

②自分に合った働き方を選びやすい

介護職では、

・日勤中心
・夜勤多め
・短時間勤務

など、働き方を相談できる職場もあります。

ライフスタイルに合わせて働きやすい点は、シフト制ならではの特徴です。

③収入面につながる場合もある

夜勤手当や早番・遅番手当などが付く施設もあり、シフトによって収入アップにつながるケースもあります。

働き方次第で収入を調整しやすい点も、介護職の特徴のひとつです。

①生活リズムを整える

シフト制は勤務時間が変わるため、生活リズムが乱れやすくなる場合があります。

そのため、

・睡眠をしっかり取る
・食事時間を意識する
・休めるときに休む

ことが重要です。

特に夜勤がある場合は、体調管理を意識することが大切になります。

②無理を溜め込みすぎない

介護職は体力だけでなく、精神的な疲れを感じることもあります。

そのため、

・疲れたときはしっかり休む
・相談できる環境を作る
・一人で抱え込まない

ことも大切です。

③職場選びを大切にする

介護施設によって、

・シフトの組み方
・希望休の取りやすさ
・夜勤回数

などは大きく異なります。

無理なく働き続けるためには、自分に合った職場環境を選ぶことも重要です。